第165章 跑步不简单

第165章  跑步不简单

三月中旬的天气逐渐暖和起来，林金蔓每日除了上课就是参加运动训练。

沙城大学报名参加华北大学生运动会田径项目的学生一共有二十来人，学校为了表示重视，同时推崇强身健体的教育思想，专门请了沙城师范学院体育系的顾教授来帮助学生们训练体能，进行賽前准备指导。

就连操场不远处的围墙上，都用红漆刷上了“在快乐中求健康，于运动中得发展”的大字标语。

因为顾教授训练得力，学生们响应积极，颇有成效，后来陆陆续续又加了一些其他大学的学生，这样一来，训练的队伍壮大到三十多人。那些参加篮球、足球、网球等集体赛事的学生由专门的教员另外组队训练。

这些参加田径项目的学生，便每日都跟着沙城师大的顾教练训练。

顾教练虽然已是将近四十岁的人，体格很是精强健壮。他原是美国军校毕业的，也是拿过枪打过仗的人，后来才改行做了学校里的体育教员。

这一日早上，参加训练的学生们都换了运动装在操场集合。

顾教练望着这些年轻的学生，整齐划一的运动装、朝气蓬勃的面孔，不由感到欣慰。

他想到当初训练的第一天，不少女学生穿着旗袍长衫，男学生穿着洋装马褂，一群人稀稀拉拉、参差不齐的样子，简直不像是来参加运动训练，倒像是来逛集市大街的。

顾教练当即便让学校出资给学生们统一购买了运动装，可是这洋派的运动装是一套短衣短裤，男学生还好，有许多女学生不大能接受这种四肢都露在外面的穿法。

于是有女学生便在短袖上衣外面加一件针织罩衣，短裤外边再套一条印度绸纱长裤。其他女学生便有样学样，后来大家便都是如此穿法。

这样的穿法，虽有些多此一举，但比起旗袍长衫，却不知进步了多少，于是顾教授也不干涉。

林金蔓幼时跟随父母在美国生活多年，对这衣着本无甚保守观念，只是见大家都这样穿，自己不太好特立独行，便跟她们一样。

只是训练了几日，裤子还好，那上衣的针织罩衣实在是多余，跑起来甩来甩去好不累赘，再加上运动训练一会儿就全身发热，大汗淋漓，那针织罩衣又不吸汗，便粘在身上，实在太不舒服。

好几次训练到最后，林金蔓便脱了那针织罩衣，如此几次，干脆再不穿它，只露出两条胳膊，短装上阵。

好几个女同学见了，又学起样来，渐渐的，女学生们便形成了短衫长裤的装束。

“准备——热身动作——每个动作20次——”

顾教授的声音向来是吼出来的，这是每日训练前必做的动作，学生们已很是熟练。

“垫步抬腿——一、二、三……”

“侧弓摸膝——一、二、三……”

“交换跳——一、二、三……”

“半蹲手触地——一、二、三……”

……

不一会儿已经有女学生在喊累了。

林金蔓朝杨素芬眨眨眼，示意她小点声，这时顾教授的目光倏地一下闪过来，大声道：“有同学每次跑几步就喊累，这是身体素质不足！不加强练习怎么行！”

杨素芬缩了缩肩膀，手上脚上的动作又麻利起来。

做完基础热身，顾教练将同学们按田径项目分成几个组分别训练。

林金蔓、杨素芬所在的跳步组一共有七八个学生，男生女生都有。

顾教授先讲了跑步的几个动作要领，又道：

“这是第一次华北大学生联合运动会，报名的人不多，所以賽事并不分专业组和业余组，特别是田径賽跑项目，里边有不少体育专业的学生，你们要努力了！”

这时杨素芬道：

“和体育专业的学生比田径賽跑，那咱们输了也不丢人，对吧，顾教授？”

顾教授眉头一皱，顿时有些哭笑不得，还未等他开腔，一旁有个男学生道：

“你这还没上场，就认了输，这可有些丢人！”

说罢，冲这边撇了撇嘴，竟显出一副不服气的姿态来。

杨素芬冲那个男生吐吐舌头，做了个鬼脸，道：

“谁说我认输了！咱们有顾教授，可不一定会输。对吧，顾教授？”

顾教授对他们的无谓争论实在没有兴趣，大喝一声道：

“880码跑步——各就位——准备——”

学生们一字排开，立马在各跑道准备起跑。

这操场差不多是220码一圏的跑道，880码就是要跑四圈，强度不可谓不小，每次能够坚持一次性跑完全程的，只有林金蔓等两三个女生，就连有两个男生，每每跑到第三圈便要停下来休息。

这一次，顾教授把杨素芬等四个学生喊出来，让他们站到一边，道：

“今天，让他们几个先跑，你们几个在一旁看，我来给你们讲解。”

杨素芬看着留在跑道上的只有林金蔓和另外两个男生，只觉得像是逃脱人生大难一般，兴奋地朝林金蔓挥了挥手，甚至还隔空送了一个飞吻过去，林金蔓远远看着，只能无奈冲她笑着摇摇头。

顾教授又走到林金蔓和那两个男生的跟前道：

“你们几个是跑得最好的，这一次就当是比赛了，你们要竭尽全力。”

说完，他又拿手指了指那两个男生，笑道：

“你们两个男生，可别输给林金蔓。”

说完他退到一边，将哨子含在口中，“哔”地一声哨响，三人便如离弦之箭一般冲了出去。

第一圈三人都跑得很稳。

顾教授对杨素芬几人道：

“你看他们起跑的时候，动作多么漂亮，大跨步高抬腿送出去，起跑时速度就有了。”

然后他转向杨素芬道：

“你起跑时迈不开腿，起跑便要落后。”

然后又指着另一个女生道：

“还有你，跑的时候总是抬不起来腿，怎么能跑得快？”

说话间，他又指着林金蔓道：

”你们看，林金蔓的抬腿摆臂动作，我跟你们讲过多么次，手部摆动时，前不露肘，后不露手。你们如果可以做到她一样的舒适自如的抬腿摆臂，首先在体力耗费上便要轻松一半有余。”

杨素芬几人边听边点头。那跑道上的几个已经进入了第二圈，这时三人的速度基本相当，两个男生在前面，林金蔓跑在最后一个。

顾教授又指着最前边的那个男生道：

“你们看孟维适，他的背部挺直微前倾，腰腹向前，提膝抬腿，大腿用力，重心跟上，脚落地时膝微屈。”

说完忍不住又感叹道：

“跑得太漂亮了！”

这时有一个女生朝杨素芬道：

“杨素芬，你跑步的时候全身都在晃，怪不得跑了几步就累。”

杨素芬朝她眨了眨眼，道：

“知道啦，知道啦——”

顾教授道：

“你们总以为跑步最是简单，其实万事皆学问，要跑得稳、跑得快，这里头，也是有不少学问和道理的。”

一个男生忙点头道：

“是是是，顾教授说得有道理，我们还得多练练，向他们三个多学习。”

说话间，几个人跑到了第四圈最后一圈。

这时刚才跑在最后一个林金蔓渐渐赶上来，她依旧是快速的高步频，轻巧的大步幅，节奏丝毫不乱，跑姿流畅舒展，转眼之间，竟超过了原来跑在第二的那个男生。

杨素芬见状欢呼起来：

“你看金蔓跑得多么漂亮，像一只小鹿似的，又稳又快。”

一旁的女生也道：

“是啊，她跑步真是好看，越看越好看——”随着几人的一阵欢呼声，林金蔓几个到达终点，完成了这一次模拟的880码田径賽跑。

杨素芬几人赶忙迎上去围着三人，几人对着他们三个，又是好一顿夸赞。

顾教授也说：

“运动会定在7月在沙城举行，现在还有将近4个月，你们有充分的时间去准备，咱们的集中训练只到下个月，接下来就是你们按照我平日里教的，自己训练了。”

这时其中的一个男生道：

“四月以后就是咱们自个儿训练么？”

顾教授想了一下道：

“我争取在6月份再给你们强化集训两周，但后面主要还是靠你们自己进行体能训练。”

几个女生有些不舍起来，林金蔓道：

“顾教授已经带了咱们这么长时间，集中训练以后，咱们还是可以自己一起训练的，有不懂的，咱们可以去沙城师范学院找顾教授的啊，对吧？”

顾教授满意地点点头道：

“你们尽力便是，我是有求必应。”

几个学生又是一阵欢呼，仿佛运动的胜利就在眼前一般。


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