1995章 没有复杂，没有鏖战，只有简单
苏神在跑道上做着最后的调整。
在跑道上，他宛如一位专注的科学家，而不是跑步运动员。
默默调整着呼吸。
他在脑海中如同播放精密影片般最后一次梳理步骤，每一个环节都至关重要。
对于运动员而言，调整呼吸并把控节奏是关键所在，尤其是要注意刺激鼻腔内的嗅觉神经末梢。在准备阶段，肌体尚未进行大幅度的长距活动消耗，此时通过鼻子呼吸的方式足以维持身体的平衡状态。
这其中涉及到吸气肌的控制性工作，就像启动一台精密仪器的开关，膈肌、膈肌中心腱以及肋部吸气肌都要做好准备，它们协同作用，为即将到来的高强度运动提供充足的氧气支持。
要知道，在高强度突破运动之后，仅仅依靠赛后的休息和调整远远不够。运动中的呼吸法堪称整个运动过程的核心要点，也是最难掌握的部分。科学研究表明，正确的呼吸方式能保证氧气的高效摄取和二氧化碳的顺利排出，使肌肉获得充足的能量供应，减少疲劳物质的堆积。
例如，膈肌的良好运作可以增加胸腔容积，让肺部充分扩张，吸入更多空气；吸气肌的准确控制则能调节呼吸的频率和深度，适应不同运动强度的需求。这些专业的呼吸技巧，是运动员提升表现、避免受伤的关键，这就是苏神如此重视的原因。
这一枪，为了做好，他别无选择，必须做到完美。
倒不是因为上一枪的突破对他有多少的影响，以他现在的身体状态和体能储备没有人知道他到底到了什么程度，只有他自己明白。
他现在这么认真的准备，这么认真的调整呼吸状态，其实就是因为这一枪的buff。
不容易出现。
他已经在半决赛利用博尔特的刺激，把自己提升到了一个极强的战斗状态中。
平常可没有人能把它在60米低到这个地步。
好不容易有了。
精气神也准备到位了。
刺激也到位了。
那这一枪真不能浪费。
不然下一次想有这样的状态来比赛，不知道什么时候了。
而且今年也是自己身体原始机能的一个高峰，不珍惜的话太过于浪费。
他要在这里。
把这一枪展现出来。
展现出两世的精华。
在那片被无数目光聚焦的跑道上，苏神宛如一座沉默的火山，没有人能洞悉他此刻内心的波澜。
在大多数人眼中，他依旧是那熟悉的姿态，曲臂准备，宛如猎豹蓄势待发。
只见他双手支撑在身前，双手臂上的肌肉线条紧绷，如同蓄满力量的钢索，承载着即将爆发的能量。
他的重心如精密仪器校准般，渐渐转移至最适中的那个点，每一丝移动都精准无误，彰显着对身体极致的掌控。
而后，他的手指弯曲成拱，宛如苍鹰的利爪，深深压入塑胶跑道那充满颗粒感的地面，似要从大地汲取力量。
在做好身体控制这个高难度动作的同时，呼吸控制更是重中之重，这使得整体难度陡然提升。
为了完美。
这一枪。
需要呼吸也达到新的吐纳点。
从生理学角度来看，呼吸需要肋间肌、膈肌等众多呼吸肌群的协同运作。在起跑瞬间，需要通过肋间外肌和膈肌的强力收缩，迅速增加胸腔容积，实现快速吸气，这一过程如同启动一台高性能发动机，要在瞬间为身体注入充足的氧气“燃料”。
无他，他这一枪需要燃料。
需要大量的燃料。
即便只是60米。
为了跑出他想要的效果和成绩。
他需要全力以赴。
这是对人类极限的挑战，也是对于自己的挑战。
呼——
呼气时又要精准调节肋间内肌和腹肌的收缩，确保呼吸节奏与身体动作完美匹配，避免因呼吸紊乱导致的能量代谢失衡。
这种对呼吸的精细控制，就像是在高速行驶的赛车中精准操控油门和刹车，容不得丝毫差错。
博尔特在准备的过程中，不经意间把脑袋微微瞟了左边一眼。
他瞟过来的方向当然是苏神这边。
虽然说米尔斯已经告诉他胜券在握战术成功了，这一枪好好发挥就可以逼死苏神。
破掉苏神在60米的不败金身。
但不知道为什么。
他总感觉这家伙明明被自己算计到了。
却总是这么淡定。
淡定的都让他感觉到有些愤怒。
事实上他好像就没有怎么看到过苏神失控的样子。
这让他都觉得莫名的有些嫉妒。
嫉妒的原因当然是他自己设身处地的想一想很难做到这样的程度。你明明都被我算计了进去，你也消耗掉了体能突破，你已经处于劣势了……
为什么你看起来还是这么淡定呢？
再说。
你这么认真干嘛？
博尔特已经察觉到了苏神现在专注的状态。这怎么看都不像是一个已经中计，应该有的精神状态。
都这样了。
你还想赢吗？
博尔特想到这里自己都有些愤怒。
他非要这一枪给苏神好看才行。
呼——
“onyourmarks。”
呼——
“ set。”
呼——
在呼吸结束的瞬刹。
嘭——————————————
电子枪，豁然响起。
“比赛开始！”
苏神自己的内心。
也是同样一声大吼。
开始！
无论是身处现场的解说员，还是守在电视机前的解说员，都像是被同一股力量点燃。
声嘶力竭地同时呐喊起来。
那声音如同汹涌澎湃的浪潮，瞬间冲破了空间的限制，在整个赛场中回荡。
与此同时，现场的欢呼声如同一头咆哮着觉醒的巨兽，从最初的排山倒海之势，逐渐蔓延开来，那声浪一层一层地扩散，直至完全覆盖了伯明翰室内赛的每一寸空间，每一个角落都被这狂热的氛围填满。
在升腾的气氛里面。
卡特暴力先出手。
他准备了这么久，就是为了这一枪。
为了要让苏神和全世界都看看。
他也同样得到了成长，可以叫板所有人了。
卡特这枪极为强势，爆发力惊人。
加上反应时间也只有0.138秒。
排在所有人里面第1位。
他在这里看起来是要率先抢到了第一的位置。
旁边同样是牙买加的鲍威尔，都被这启动震动到。
这么快？？？
这位置……
不是苏，是内斯塔？？？
鲍威尔其实启动已经很快了，反应也不算慢，超过了0.150达到了0.145。
但是不管是反应时间还是启动的那个感觉。
他好像都……逊色自己旁边的内斯塔.卡特一筹。
卡特感觉。
自己这一步启动。
也在这种比赛的刺激下达到了训练里面都很难达到的高度。
这感觉……
稳了！
绝对不会差！
也许能和这个男人叫板也不一定啊。
这念头才刚从卡特的脑子里出来一瞬。
下一秒。
应该是下一个零点一秒。
卡特的右手边。
有个人蹬出第一步的瞬间，就像是宇宙大爆炸一般，开启了一场身体内部的“高能反应”。
在他的身体里，臀大肌犹如军队的指挥中枢，率先启动，成为整个肌肉发力系统的核心引擎。
臀大肌作为人体最大的肌肉之一，在起跑阶段发挥着不可替代的作用。它与股内肌、股二头肌紧密协作，形成一个强大的动力三角。股内肌如同精准的传动齿轮，将力量稳定地传递；股二头肌则像高性能的活塞，为爆发力提供强大的助推。
随后，股外肌、腓肠肌、半腱肌、股直肌依次被激活，它们如同被唤醒的上古巨兽，每一块肌肉都在复杂的神经信号调控下，按照特定的顺序和节奏发力。
这一系列的肌肉激活并非简单的先后顺序，而是基于肌肉运动学中的协同原理，它们围绕着身体的核心与臀部，形成了一个有条不紊的发力链条。
每一块肌肉的收缩和舒张，都像是精心编排的舞蹈动作，在时间和空间上达到了完美的协调。
在苏神蹬出的那一瞬间，他身体所产生的生物电信号、肌肉力量输出、关节活动角度等一系列数据所构成的“波纹振幅”，如同超新星爆发一般——突然暴烈。
这种暴烈程度，完全不逊色于在正常最佳状态下全力驱动时所产生的波纹振幅。这是人类体能极限与运动技巧完美融合的震撼展现。
是苏神要展现的极限一枪。
极限启动。
又来了？！
卡特感受得到右手边，有个强大的气场，就要喷发。
这让他立刻想起了自己在德意志的那一场。
不能绷！这次别想带歪我！
发令枪响的刹那，宛如一道划破寂静的闪电，卡特凭借其高度敏锐的听觉系统，如同精密雷达捕捉到目标信号一般，瞬间激活神经系统的反应机制。
在神经信号以毫秒级速度传导下，他的肌肉迅速接收到指令，从起跑器上强力蹬离。此时腿部肌肉的收缩产生巨大的力量，通过骨骼这一杠杆系统，以关节为支点，瞬间将力量沿着运动链传递至全身。
这一步的跨度设计并非随意，它依据短跑起跑动力学原理，相对较小的跨度旨在以最短的时间和最稳定的方式快速建立向前的初速度和动力。
在此过程中，身体重心刻意维持在较低位置，这是基于重心与稳定性的科学关系，低重心有助于减少起跑瞬间的晃动，保证起跑姿势的稳定，为后续加速奠定坚实基础。
卡特的确是比以前更强了。
从他的启动你就能看得出来。
就算是老鲍。
现在都不一定顶得住。
不。
应该说就算是老鲍。
也顶不住。
这启动。 强化了太多！
启动迈出！
落地后，卡特的身体犹如一台精密调校过的高性能发动机，开始全面提升功率。基于肌肉收缩力学和运动能量转换原理，他开始加大步幅和步频。
腿部肌肉，尤其是股四头肌、腘绳肌等主要肌群，进行强力的离心收缩和向心收缩，通过后蹬动作，将储存的弹性势能和化学能高效转化为动能，推动身体如离弦之箭般快速向前移动。
与此同时，双臂作为跑步动作中的重要平衡与助力部分，依据上肢与下肢的协同运动理论，以肩关节为轴，在三角肌、肱二头肌等肌肉的协同作用下，按照特定的频率和幅度用力摆动。
这种摆动与腿部动作形成完美的力学配合，通过角动量守恒原理，为加速过程提供额外的动力。
这个阶段，真是和以前，判若两人。
一次就算了。
这次又是压过了老鲍。
鲍威尔明白，不是巧合，是这个沉寂了两年的牙买加同胞，再次崛起了。
卡特稳住，身体姿态逐渐从低姿起跑状态向加速跑状态过渡，这一过渡涉及到身体质心的动态调整和关节角度的精细变化，依据运动解剖学和生物力学的复杂机制，确保每一个动作都在最佳的力学效率范围内。
又迈出一步。
整个奔跑过程进入了更为关键的加速深化阶段。
此时，根据步幅与速度的正相关理论，卡特进一步增大自己的步幅，同时依据步频与速度的协同关系，持续加快步频。
腿部的蹬伸动作在肌肉力量的进一步激发下更加有力，这其中涉及到肌肉纤维类型的募集顺序和强度变化。
快肌纤维在神经内分泌系统的调控下，以更高的频率和强度收缩，产生更强大的爆发力。
每一步都如同踩在拥有高弹性系数的弹簧上，这种比喻源于肌肉-肌腱复合体的弹性储能和释放机制，就像弹簧的压缩和回弹一样，充满了令人惊叹的爆发力。
身体微微前倾，这一姿态的调整是基于空气动力学在短跑运动中的应用，通过减少身体与空气的接触面积和改变空气流动方向，有效降低空气阻力。
强吗？
很强。
牛逼吗？
很牛逼。
就算是卡特自己看，都感觉自己这一枪做的无与伦比。
状态极佳。
也许真的有机会去挑战一下前面那个一直领跑无数次的东方红色身影。
这么快？
这是鲍威尔的主教练，弗朗西斯的心中念。
他似乎也没有想到。
卡特会突然在今年异军突起。
而且这个姿态。
怎么看都有些似曾相识的感觉。
不是卡特带给他的那种，似曾相识。
而是别人带给他的一种似曾相识。
是谁呢？
是……
弗朗西斯脑海中灵光一闪。
突然浮现出了一个清晰的身影。
这个身影。
他也就在场内。
学习使人进步。
这话没毛病。
新时代的运动员，越发的不能闭门造车。
这是几十年后整个运动界的共识。
卡特这一枪表现出来的蜕变，原本应该让现场所有人都震惊。
但是。
这一枪没有这个效果。
因为大家还来不及为卡特的表现震惊。
就有人从卡特的右边。
疾驰而出。
身体的平衡系统通过内耳前庭、视觉和本体感觉的多重信息反馈，精确调整肌肉的收缩力度，确保在高速运动中保持良好的平衡。
砰。
快肌纤维暴走。
爆发力极限全开。
砰。
黄金三步。
速度呈指数级迅速提升，然后依据速度-耐力曲线和能量代谢平衡原理，逐渐进入最佳的奔跑状态，为后续的持续高速奔跑储备能量。
就在卡特还要走第四步的时候。
苏神已经完成了整个启动步。
开始进入加速步。
第四步是关键。
这一步需要精确控制肌肉的收缩力量和速度，避免过度的能量损耗和动作变形。
与之前步骤不同，现在的苏神不是单纯追求力量的肆意爆发，而是要依据运动控制理论和能量优化策略，实现力量、速度和稳定性的……完美平衡。
砰。
苏神在此处巧妙地加入了腹内压力的调控，这一动作涉及到核心肌群，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等肌肉的协同收缩。
通过增加腹内压力，依据流体静力学原理，为脊柱提供额外的支撑，稳定身体姿态，就像为高速行驶的赛车加固底盘一样，确保在高速奔跑过程中身体的整体性和稳定性，为后续的冲刺阶段做好准备。
这就是运用在短跑里面的高级货。
在前侧力学的基础核心上，加入流体静力学原理。
为了让自己更好转入前侧力学做缓冲。
这一波下来。
就算是拉尔夫.曼看着都发直。
特么的。
这才多久？
你又把前侧力学进一步调整改进更加适合自己了吗？？？
拉尔夫.曼自从刘祥退役后，也不会在训练的方面再带任何人了。所有的精力都放在了他的冠军模型和前侧力学上。
所以他并不知道。
这一个冬训。
苏神又带来了如此惊喜。
苏神的身体已如高速运转的精密机械，在第前三步稳定加速的基础上，第四步第五步的关键在于维持能量的高效转换。
利用流体静力学，从肌肉做功的角度来看，此时肌肉收缩的效率达到了一个新的高峰。腿部肌肉的运动单位同步化程度进一步提高，尤其是小腿三头肌与胫骨前肌的协同收缩，使得蹬地与摆腿动作更加流畅。
这种协同性基于神经肌肉的复杂调控机制，如同交响乐中的各个乐器配合得丝丝入扣。
第六步。
这个时候已经被压住。
可苏神还没有停。
在这一步，苏神的脚掌着地方式也发生了微妙变化。
根据生物力学中的着地缓冲理论，他的脚掌从外侧着地迅速过渡到全脚掌着地，通过足弓的弹性形变，如同顶级避震系统一般，缓冲了地面反作用力，并将其转化为向前的推进力。
没错。
又是力学的辅助理论。
如果说最开始提出的前侧力学不过只是一个主干而已，并没有什么枝干以及树叶。那么现在苏神就在这个主干的基础上开始延伸各种枝干。
让其主干真正成为一颗参天大树。
与此同时，上肢的摆动幅度和频率依据运动平衡原理进行了微调，以更好地配合下肢动作，保持身体在高速下的动态平衡。
这一步的速度提升虽然看似微小，但却是在向极限速度逼近的关键一步，每一丝细微的变化……都如同在刀刃上跳舞，精准而致命。
这家伙。
就算是有心理准备的兰迪。
都有些被苏神的表现调动血气。
灌冲颅顶。
第七步。
从肌肉的生理机制层面来看，他的身体启动了更为复杂的肌肉募集模式，那些深藏于肌肉组织内部的深层肌肉纤维如同被唤醒的军团，大量投入战斗。
这些肌肉纤维依据神经肌肉系统的精妙调控，按照特定的顺序和强度被激活，它们与表层肌肉纤维协同作战，为苏神的加速注入了新的动力源泉。
在这个过程中，臀中肌和臀小肌等臀部小肌群成为了稳定身体的关键要素。它们如同精准的陀螺仪，以高度的稳定性维持着骨盆的平衡。
骨盆的稳定对于力量从核心向四肢的传递至关重要。这些小肌群与大腿的股四头肌、股二头肌以及小腿的胫骨前肌、小腿三头肌等肌群形成了一个高度协同的动力网络。
你说苏神。
怎么能不快？
就在卡特还在觉得自己是不是这一场有机会挑战挑战苏神启动的时候。
苏神在这里用简单的七步。
就了结了卡特的野心。
他在这一枪爆发出来的能量。
让人害怕。
你要知道。
这一枪可没有极限压枪。
苏神的起跑反应也只有0.140s。
虽然也不错了。
但是对比他的极限启动来讲，那还是差距有点大。
可越是这样。
他现在。
就越可怕。
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
七步就拉开了所有人。
包括。
这一枪跑的极强的内斯塔.卡特。
他想要干什么？
难道他是想要……
一开始就解决掉战斗吗？？？
想到这里。
卡特的教练。
差点一口冷气。
把自己的肺部都吸成冰渣。
(本章完)
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