紫笔文学 > 赛马娘:柯学养马最新更新 > 第43章 我是谁?!稻荷一!

第43章 我是谁?!稻荷一!


第43章  我是谁?!稻荷一!

        淡淡的氯水味道,涌入口腔。稻荷一四处摆动着手臂和腿,但是并没有什么用,她感觉自己无法控制力量,像是在无边无际的黑暗中挣扎。

        要……要窒息了!

        一道人影晃过,强而有力的手臂抓住了稻荷一,将她拖出了水面。

        “咳咳……得,得救了。”

        稻荷一紧紧抱着游云,大口大口地喘气。

        “……你居然不会游泳?”游云无语的看着稻荷一问道。

        “是,是的……”

        “我记得学校应该有游泳实战测试这个项目,你是怎么过的?”

        “……啊哈哈”

        好,明白了。

        没去过是吧……

        “训,训练员,你也知道,我四倍弱水……”稻荷一不好意思地说着。

        ……你是属宝可梦的吗?!

        游云都不想吐槽她了。

        “算了,我先教你游泳吧。”

        没办法,不会游泳连最基本的训练都做不到,让藤正进行曲先去游一会儿了。

        “身体放平,保持身体水平浮在水面上。”

        “手臂伸直,轮流将手臂从水面往前伸出,然后收回。”

        “轮流伸直腿部,快速、有节奏地踢水,注意腿肌肉和小腿肌肉来推动水,同时保持脚尖伸直。”

        “保持水下吐气和抬头呼吸的节奏。将划手臂和踢腿动作与呼吸结合。”

        游云宛如在教小孩子游泳般,一步步教导着她。

        ……

        “真是的,平常这么会说大话,结果连游泳都不会?!”藤正进行曲羡慕地看着稻荷一嘟囔了一下,随即又没入水中,在泳池中畅游。

        感觉很不可思议……,以前并不会这样的啊!

        每一次划水,每一次蹬腿,都让她感受到身体的力量和柔韧。池水给予的无重力的感觉,让她能够自由地在水中翱翔。

        藤正进行曲游得越来越快,越来越投入,体验到无与伦比的畅快。

        “啪啪啪——”

        一阵清脆的鼓掌声从旁边响起。

        她从水面抬起头看去,一个银发红瞳的赛马娘正在旁边看着。

        “你是?”藤正进行曲奇怪地询问道。

        “真的漂亮……游泳的姿态很美,手臂划水流畅有力,给人一种瞬间爆发的力量感。每一次踢腿都如流水般的自然,让你在水中自由行进。”

        “你的游泳技巧很熟练而且精准呢。”

        “我叫迷人女郎。”银发少女开口自我介绍道。

        “谢谢……,你也是来进行游泳训练的吗?!”藤正进行曲觉得眼前的少女有种奇怪的感觉。

        迷人女郎摇了摇头,脸上含笑着说道:“京浜杯的一着,你很强,下场比赛我非常的期待!”

        说完少女就转身,以优美的身姿游到边上离开了。

        下一场比赛……

        她也是羽田杯的参赛选手!?

        “奇怪的马娘……”

        ……

        “呼——”

        终于会了……

        游云松了一口气,在稻荷一上花了两个小时,终于教会她自由泳了。

        自由泳作为入门的泳姿动作简单,只要熟练掌握换气,就能很快掌握,当然这也归功于赛马娘对游泳方面不错的天赋。

        游云看着藤正进行曲和稻荷一讲道:“为什么今天教你们游泳,游泳能进行全身锻炼没错,但是更重要的是,能教你们跑步时应该怎如何使用手臂!?”

        “不要只是摆动它们,更不要拍动它们。你应该感觉到自己在拉动它们,先拉一只,再拉另外一只。

        <div  class="contentadv">        “用手臂去带动双腿,帮你们保持步幅和耐力!”

        “这也是我训练你们上肢的理由,手臂至关重要。”

        “如果双臂移动得更快,就能更快地把重量从一只脚转移到另一只脚上。手臂速度更快就意味着双脚速度更快——油门踏板是手臂,而不是脚。”

        “我们将自由泳技巧应用在跑步中。”

        “平常我们划水的大部分力量并非来自前面,也并非来自下面,而是来自身后。游泳者的手臂应当紧贴大腿向推水,然后再提肘出水。”

        “这种自由泳的推水动作就像跑步时拉动手臂的动作,能够使后腿产生很强的推动力。”

        游云一边说着一边慢慢用手臂划起水来做示范。

        “动作不舒展,做得太慢或太快,都不能使这种力量最大化,把握好时机和协调性是至关重要的。”

        “如果你移动手臂的速度过快,手臂就只是在水中滑动。”

        “跑步也是一样,要有力地摆动手臂,产生拉动手臂的感觉,摆动手臂的时机是非常关键的。”

        “既要足够快地摆动手臂,以便保持较快的腿部速度,又要保证手臂动作不要太快,否则手臂动作会抢在迈出步伐之前。”

        “从而导致跑步动作不协调,手臂动作和腿部动作就失去了连贯性。”

        联系手臂动作和腿部动作的关键是核心肌群力量!

        #%&amp;amp;amp;amp;amp;mp;amp;ampmp;a…

        “训练员你还是直接上手吧……”稻荷一的脑袋仿佛冒烟一般。

        游云无语的看着稻荷一,不过这些理论知识他主要也是给藤正进行曲讲的。

        稻荷一嘛……还是别委屈她的小脑袋瓜了。

        “好了现在我一步步教你们怎么做!”

        ……

        “手臂只需做往后拉的动作,一条手臂向后拉动,另一条手臂只需保持弯曲!对,就是这样!”

        游云在水中摆弄着她们俩的身体,不断调整手臂的姿势。

        “不用向前推动,就能持续向上和向前运动!”

        ……

        他做着做着,忍不住奇怪地看了看正在努力的进行曲。

        少女的每一个动作都非常流畅,不只是技巧方面的,感觉是对水的有很强的适应性。

        “进行曲,你以前是不是经常游泳?”

        “啊?没有,训练员,我就只有小时候妈妈带我去了一趟游泳馆,之后就再也没去过了。”

        “怎么了,训练员,是有什么问题吗?”藤正进行曲疑惑的问道。

        游云摇了摇头说道:“没事,只是觉得你的游泳技巧很熟练和精准,感觉你对水很亲和呢?!”

        “诶!?这句话刚刚也有人跟我说过?”藤正进行曲听到游云的话非常惊奇。

        “谁?”

        “是一位银色头发的奇怪马娘,叫迷人女郎。”

        “……迷人女郎。”游云用手搓着下巴思考一会儿。

        “不管她,我们继续训练吧,接下来是稻荷一你了!!”游云转身恶狠狠盯着稻荷一。

        “唔姆……”

        “训练员……请温柔点!”稻荷一害怕的说道。

        “少说废话!”

        看着正在不断操练稻荷一的游云,藤正进行曲不禁陷入了思考。

        对水很亲和……

        这让她想起了那场雨……

        也许真是这样吧!

        少女释然的笑了笑。

        说一下迷人女郎吧,原型是ヒーローコール(英雄呼叫),作者想了想英雄……,爆裂女郎!不行不好听,就叫迷人女郎好了。_(:з」∠)_


  (https://www.zbbwx.net/book/3031614/116074239.html)


1秒记住紫笔文学:www.zbbwx.net。手机版阅读网址:m.zbbwx.net